Cum sa arzi mai multe calorii pe bicicleta eliptica

Cum sa arzi mai multe calorii pe bicicleta eliptica

Cu siguranta stii ca, pentru a slabi, este necesar sa arzi multe calorii. Cel mai sanatos mod de a slabi este prin practicarea regulata a exercitiilor fizice, deoarece alte metode, precum dietele drastice, pot crea reale probleme de sanatate pe termen lung. In medie,...
Cum si cand sa faci sport dupa o accidentare sau o operatie

Cum si cand sa faci sport dupa o accidentare sau o operatie

In mod natural, majoritatea oamenilor presupune ca exercitiile fizice sunt periculoase dupa o accidentare sau o operatie. Desigur, rutina de fitness de dinainte nu poate fi reluata in acelasi mod, existand riscul de ranire sau inrautatire a problemei initiale. Pe de...
Banda de alergat SH. Cum o alegi pe cea mai buna?

Banda de alergat SH. Cum o alegi pe cea mai buna?

O banda de alergat este o investitie majora pentru o persoana care o va folosi acasa, doar de cateva ori pe saptamana. Insa daca chiar vrei sa te bucuri de avantajele antrenamentelor pe un astfel de echipament fara a scoate o avere din buzunar, poti alege varianta...
Reguli de baza ale alergatorilor de cursa lunga

Reguli de baza ale alergatorilor de cursa lunga

Vrei sa fii si tu un alergator de top? Arunca un ochi catre lista de reguli de mai jos. 1. Vezi-ti de drumul tau Indiferent ca alergi singur prin padure sau la o competitie, alaturi de alte sute de concurenti, invata sa iti mentii ruta, sa iti respecti propriul ritm...

Pin It on Pinterest